"Meidän tulee ottaa vastuu omasta elämästä eikä seurata poliittisia johtajia. Asennemuutoksen kautta voimme alkaa välittömästi kokea suurempaa rauhaa. Kun näemme suuret yhteydet voimme siirtyä kilpailusta yhteistyöhön sopusoinnussa luonnon periaatteiden kanssa. Itsesyytökset ja epäilykset vain säilyttävät ristiriitoja. Itsensä hyväksyminen tuo enemmän rauhaa itseemme ja maailmaan."

 

Kuka voi sanoa mikä sopii meille parhaiten? Vain me itse voimme sen tietää. Meidän on lopetettava arvostelemasta itseämme ja toisia.

 

Tiedän että tärkeimpiä eivät ole tapahtumat, vaan mitä niissä havaitsen. Edistävätkö ne mielestäni kokonaisvaltaista elämää, sisimpäni kunnioitusta ja ympäröivän luonnon kiertokulkua (Diane Dreher: Henkiseen eheyteen, Karisto 1993).

 

Jos ymmärrän, että ristiriita on luonnollista ja elämä kehittyy niiden avulla, en ole enää puolustuskannalla enkä muuta ongelmia syyttelyksi.

 

Viime vuosisadalla Henry David Thoreau

muutti pieneen mökkiin Walden-lammen rannalle: ”Menin metsään, koska halusin elää määrätietoisesti, kohdata vain elämän perusasioita ja katsoa enkö voisi oppia, mitä sillä oli opetettavana, jotta en joutuisi kuollessani toteamaan, etten ollutkaan elänyt."

Pyri yksinkertaisuuteen!

Tartu olennaiseen!

Tasapainoinen elämä vaatii kuria.

Vain me itse voimme elää elämämme niin kuin haluamme.

 

Monet ihmiset yhdistävät yksinkertaisuuden köyhyyteen

Niillä on yksi ratkaiseva ero: yksinkertaisuus on itse valittua, köyhyys ei. Mitä yksinkertaisempaa elämä on sitä enemmän siihen voi itse vaikuttaa. Yksinkertaisessa elämässä vallitsee terveys, järjestys ja kauneus. Sinnikäs yksinkertaistaminen synnyttää sisäistä ja ulkoista hyvinvointia. Elämä on sopusointuista. Yksinkertainen elämä lähentää meitä luontoon, vähentää saastutusta, suojelee ympäristöä, säästää rahaa, vähentää jännitystä, edistää terveyttä, mielenterveyttä ja ravitsee meitä henkisesti. Elämän tietoinen yksinkertaistaminen auttaa meitä näkemään valtion materialististen arvojen yli pysyvään viisauteen.

Rauha merkitsee pysymistä lähellä luonnollisia ja yksinkertaisia asioita.

 

Tietoa etsittäessä

saavutetaan paljon.

Rauhaa etsittäessä

luovutaan paljosta.

 

Ykseydessä elävä ihminen ei sano: Suojelen aarniometsiä, vaan: Olen osa aarniometsää ja

suojelen itseäni. Todellista rauhaa ei voi löytää yksikseen, sillä mikään ei elä eristyksissä.

Ihminen, yhteiskunta ja luonto ovat yhtä.

 

Tapoja pitää tuntuma itseen:

  • Pidä päiväkirjaa, johon merkitset tavoitteesi, ajatuksesi ja tunteesi joka päivä
  • Kirjoita unesi muistiin, kun heräät. Huomaatko mitään toistuvaa kaavamaisuutta? Mitä unet kertovat sinusta?
  • Käytä päivittäin vähän aikaa mietiskelyyn.
  • Kysy itseltäsi, miltä minusta tuntuu? Mitä olen täällä oppimassa?
  • Hölkkää, pyöräile tai ui säännöllisesti.
  • Kuuntele omaa mantraasi: hengityksesi ääntä, sydämesi sykettä. Pane merkille sinussa syntyvät ajatukset.
  • Kun olet levoton tai poissa tolaltasi, ole muutama minuutti yksin. Kysy miltä sinusta tuntuu ja kuuntele.